Vandaag las ik een helder verhaal van Optimalist Arjan Koopmans over hoe belangrijk focus is.
Focus is immers je reisdoel, je ankerpunt.
Er zijn drie mogelijke missers:
1. je hebt geen focus, je zwerft van het een naar het ander (je komt niet waar je wezen wilt)
2. je hebt de verkeerde focus, op zaken die je niet wilt (je komt waar je niet wezen wilt)
3. of je bent je niet bewust van waar je focus ligt (je weet niet dat je ergens naartoe op weg bent)
Je zou zeggen, dit is redelijk eenvoudig op te lossen door betere doelen te stellen, SMART en positief geformuleerd.
Maar nee, niet altijd en niet bij iedereen is dit een oplossing.
Dit heb je waarschijnlijk al geprobeerd:
– je hebt er niet voldoende over nagedacht
– je hebt nog geen besluit genomen
– je einddoel is nog niet specifiek, concreet, helder en positief geformuleerd
Maar het helpt niet. Alleen goed doelen stellen blijkt niet de oplossing.
“Ik kan iedereen leren hoe je bereikt wat je wilt in het leven.
Het probleem is dat ik geen mensen kan vinden die weten wat ze willen.”
– Mark Twain
Herken je dit? Heb je zelf moeite met focussen of ken je iemand die hier duidelijk last van heeft?
Wat is er aan de hand?
Het helpt niet er meer over na te denken. Er is een dieperliggende reden waarom focussen niet lukt.
Bij focus heb je, net als bij flow, in een staat van goede samenwerking tussen verstand, lijf en gevoel.
Niet kunnen focussen is een vorm van zelfsabotage die in je onderbewustzijn ontstaat. Het doel dat je jezelf stelt mist dan bepaalde aspecten, waardoor het diep van binnen niet vertrouwd en veilig voelt. Een diepere laag in je brein, heeft er daarom een weerstand tegen.
Drie onbewuste oorzaken die je focus kunnen saboteren:
– Weerstand tegen verandering
De huidige situatie is comfortabel. Dit moeten verlaten weegt niet op tegen de voordelen van je nieuwe doel.
– Angst voor succes
Je voelt onbewust aan dat focus je succes gaat brengen. Snel succes zelfs. Maar je overziet nog helemaal niet de consequenties. Misschien heb je nadelen over het hoofd gezien? Misschien blijken er offers nodig?! Misschien verlies je wel vrienden.
– De gunfactor
Het jezelf niet gunnen. Het succes niet mogen bereiken van jezelf, omdat je het (nog) niet hebt verdiend. Onbewust vind je dat je het (nog) niet waard bent.
Pauline Schakenbos
* Bestel het Succesdagboekje bij Verrasjezelf.nl voor een handige en goede handleiding doelen stellen en bereiken.
Ook over de samenwerking tussen bewust en onbewust, ofwel verstand, lijf en gevoel, lees je in het Succesdagboekje.
www.verrasjezelf.nl/succesdagboekje/
Recente reacties